Pomagam čustvenim jedcem ponovno prevzeti nadzor, trajno odpraviti hrepenenja, doseči trajnostno izgubo teže ter zaživeti zdravo in samozavestno življenje. To ni vaša običajna hipnoterapija za hujšanje. Če ste se znašli v začaranem krogu diet, odpovedovanj, občutkov krivde in ponovnih padcev, ste na pravem mestu. Ta seznam videov razkriva povsem drugačen pristop – tak, ki ne izhaja iz kontrole, temveč iz razumevanja.
To ni program za “pravilno prehranjevanje”.
To je prostor za resnične, trajne spremembe – brez prisile, brez sramu in brez zatiranja.
Vaše telo ni vaš sovražnik. Vaši občutki niso napaka. In vi niste preveč. Dobrodošli nazaj k sebi.
Naroči se na moj kanal
Največja napaka pri hujšanju: zakaj boj proti telesu vedno odpove
Uvod: zmota, ki jo dela večina ljudi Večina ljudi, ki želi shujšati ali prenehati s prenajedanjem, naredi isto napako. In to ni napačna prehrana. Ni premajhna disciplina. Niti ni napačno štetje kalorij.Največja…
Največja napaka pri hujšanju in prenajedanju, ki jo naredi večina ljudi
Ko ljudje želijo shujšati ali prenehati s prenajedanjem, se skoraj vedno osredotočijo na iste stvari: prehrano, kalorije, disciplino in zavestno voljo. A prav tu se skriva ena največjih napak, ki jo naredi…
Čustveno prenajedanje: zakaj ni napaka, ampak sporočilo telesa
Ko vprašanja o hrani ne prinašajo odgovorov Mnogi, ki se soočajo s čustvenim prenajedanjem, si pogosto zastavljajo vprašanja, kot so: Kaj naj jem? Koliko naj jem? Kdaj naj jem? Toda veliko pomembnejše…
Zakaj v resnici jemo: nezavedni vzorci, čustva in pot do ravnovesja
Nezavedno hranjenje: ko hrana postane nekaj več kot le obrok Veliko ljudi v resnici sploh ne ve, kdaj in zakaj je. Številni klienti, ki prihajajo na terapijo, omenjajo težave, kot so prenajedanje…
Zakaj jemo, ko nismo lačni: čustveni vzorci, ki vodijo v prenajedanje
Hrana kot tolažba in nagrada Zakaj še naprej jemo, čeprav smo že siti – včasih celo do bolečin v trebuhu? Zakaj se nato počutimo krive, razočarane, ali celo ogorčene nad sabo? Ti…
Od strategij do trajne spremembe vedenja: zakaj pri hujšanju ne gre za čips
Veliko ljudi, ki poiščejo pomoč pri hujšanju ali čustvenem prenajedanju, prihaja z mislijo, da jih bo hipnoterapevt preprosto »odvadil« določene hrane. Pogosto pričakujejo, da bo hipnoza poskrbela, da nikoli več ne bodo…
