Ste že preizkusili obliže, žvečilni gumi, aplikacije, sezname razlogov – in se vedno znova znašli z cigareto v roki?
Niste sami in niste “prešibki”. Kajenje ni samo navada. Je vzorec, zakoreninjen globoko v podzavesti, ki ga volja sama po sebi ne zmore spremeniti.
Sem Staš Pirc, hipnoterapevt iz Ljubljane, in pomagam ljudem pri opustitvi kajenja na način, ki ga večina še ni preizkusila – s celovitim, individualnim programom hipnoterapije, ki naslovi pravi vzrok.
Hipnoterapija za opustitev kajenja.
Če hočeš trajno rešitev, je čas, da nehaš “poskušati” in začneš raziskovati zakaj sploh potrebuješ cigareto.
Naroči se na moj kanal
Zakaj volja ni dovolj
Večina kadilcev ne kadi zato, ker bi hotela kaditi. Kadijo, ker cigareta v podzavesti opravlja neko funkcijo – pomiritev, nagrado, oddih, beg od napetosti. Ko to funkcijo poskušamo ukiniti samo z odločitvijo in samokontrolo, se podzavest upre. In navadno zmaga.
Hipnoterapija deluje drugače. Ne gre za boj s cigareto – gre za razumevanje in preoblikovanje vzorca, ki cigareto sploh kliče. Ko se ta vzorec spremeni na globji ravni, opustitev kajenja ni več mučno odrekanje. Postane naravna posledica notranje spremembe.
In kaj dejansko deluje.
Trije paradoksi, ki spremenijo razumevanje slabih navad — in pot iz njih.
Paradoks olajšanja: Ko navada rešuje problem, ki ga je ustvarila sama
Veliko slabih navad ljudem daje občutek olajšanja. Prav zato jih je pogosto tako težko opustiti. Občutek, da nam navada pomaga, nas pomiri ali nas…
Zakaj “10 korakov za prenehanje kajenja” pogosto ne deluje
Na internetu in v različnih priročnikih pogosto najdemo sezname z naslovi, kot so “10 korakov, kako prenehati kaditi”. Takšni seznami obljubljajo preprost in strukturiran…
Najpogostejša napaka pri opuščanju škodljivih navad
Ko želimo prekiniti škodljivo ali nezaželeno navado, večina ljudi naredi isto napako. Osredotočimo se na simptome, namesto na pravi vzrok problema. Zaradi tega se…
Simptomi po prenehanju kajenja in kako si lahko pomagate
Prvih 72 ur po prenehanju kajenja Ko prenehate kaditi, se v telesu začne intenziven proces razstrupljanja. Nikotin se iz telesa popolnoma izloči v približno…
Prava sprememba se začne od znotraj
Ko sprememba preseže simptom Ko se spremembe zgodijo na globlji ravni, izkušnje mojih klientov pogosto pokažejo, da niso opustili le kajenja. Velikokrat mi kasneje…
Opustitev kajenja kot notranji proces spremembe
Zakaj opustitev kajenja ni nujno mučna Opustitev kajenja, ki temelji na razreševanju nezavednih vzorcev, je lahko bistveno drugačna izkušnja od tiste, ki jo večina…
Prenehanje kajenja ni stvar volje.
Je stvar spremembe na ravni podzavesti.
Kako poteka program
Program prenehanja kajenja je prilagojen tebi – tvojemu vzorcu kajenja, tvojim sprožilcem, tvojemu tempu. Na brezplačnem klicu skupaj ugotoviva, ali je ta pristop pravi za tebe.
Ljubljana ali na daljavo.
Brez obveznosti, brez pritiska — pogovoriva se o vsem, kar te zanima.
Pogosta vprašanja o prenehanju kajenja s hipnoterapijo
Odgovori na najpogostejša vprašanja o hipnoterapiji.