Sem Staš Pirc, hipnoterapevt in psihoterapevt, in tukaj sem, da vam pomagam premagati škodljive navade ter si povrniti nadzor nad svojim življenjem. Prekini krog – ustvari spremembo.
Naroči se na moj kanal
Zakaj navade niso stvar volje
Diete delujejo. Aplikacije delujejo. Pravila delujejo. Dokler ne popustiš – in potem si točno tam, kjer si bil.
Večina ljudi misli, da je to pomanjkanje volje. A volja nima nič s tem. Tvoje telo ima sistem, ki mu pravimo homeostaza. Njegov edini cilj je ohraniti vse takšno, kot je – temperaturo, hormone, srčni utrip … in tudi tvoje navade. Ko spreminjaš navado od zunaj – z dieto, aplikacijo, pravilom – telo to zazna kot grožnjo ravnovesju. In se upre.
Zato vsaka sprememba, ki jo usiliš od zunaj, traja samo toliko, dokler imaš energijo za boj. Ko popustiš, te telo povleče nazaj. Ne zato, ker si slab/a – ampak ker se boriš proti sistemu, ki je milijone let starejši od tvoje zavestne volje.
Za koga je ta program
Ta program je za tebe, če:
In kaj dejansko deluje.
Članki, ki spremenijo razumevanje slabih navad – in pot iz njih.
Paradoks identitete: Ko navada postane del tega, kdo smo
Največja ovira pri spreminjanju navad ni navada sama, temveč identiteta Peti paradoks pri spreminjanju škodljivih navad je paradoks identitete. Gre za pojav, pri katerem…
Hipnoterapija za bolečine: Zakaj vaše telo ni vaš sovražnik
Bolečina ni vedno znak, da je z vašim telesom nekaj narobe. Pogosto je znak, da vas živčni sistem skuša zaščititi. Če želimo trajno olajšanje,…
Paradoks olajšanja: Ko navada rešuje problem, ki ga je ustvarila sama
Veliko slabih navad ljudem daje občutek olajšanja. Prav zato jih je pogosto tako težko opustiti. Občutek, da nam navada pomaga, nas pomiri ali nas…
Paradoks avtomatizma: Zakaj slabe navade niso stvar volje
Večina slabih navad sploh ni zavestna odločitev Ko ljudje razmišljajo o spremembi navad, pogosto predpostavljajo, da je glavni problem pomanjkanje volje. Verjamejo, da bi…
Paradoks prepovedi: Zakaj stroge prepovedi pogosto okrepijo slabe navade
Prepoved pogosto ne zmanjša želje – ampak jo okrepi Eden najpogostejših paradoksov pri spreminjanju navad je paradoks prepovedi. Gre za pojav, pri katerem strogo…
Diete in pravila ne delujejo — zakaj prepovedi krepijo slabe navade
Ko prepoved postane past Obstaja psihološki paradoks, ki ga mnogi poznamo iz lastnih izkušenj, a ga redkokdaj prepoznamo v trenutku, ko nas ujame: prepoved…
Sprememba ni stvar volje.
Je stvar nove notranje nastavitve.
Poglej rezultate tistih, ki so se odločili zase.
Vsaka zgodba je dokaz, da se da.
Kako poteka program
Program je prilagojen tebi – tvojemu vzorcu, tvojim sprožilcem, tvojemu tempu. Na brezplačnem klicu skupaj ugotoviva, ali je ta pristop pravi zate.
Ljubljana ali na daljavo.
Brez obveznosti, brez pritiska — pogovoriva se o vsem, kar te zanima.