Čustveno prenajedanje: hipnoterapija v Ljubljani

Jeste, čeprav niste lačni. Po obroku se počutite slabo – fizično in čustveno. Obljubite si, da bo jutri drugače. In jutri se zgodi isto.
To ni pomanjkanje volje. To ni slaba disciplina. To je vzorec, zakoreninjen globoko v podzavesti, ki ga nobena dieta ne more odpraviti – ker dieta naslavlja hrano, ne vzroka.
Sem Staš Pirc, hipnoterapevt iz Ljubljane, in specializiran sem za delo s podzavestnimi vzorci hranjenja. Pomagam ljudem, ki so že preizkusili diete, aplikacije za štetje kalorij in odrekanje – pa so se vedno znova znašli v istem krogu.

Why You Can't Change a Habit (If You Just Use Willpower) 1TP5Hypnosis 1TP5Hypnotherapy #staspirc

Why Your "Diet" Isn't Working (And What Your Body Really Needs) #diet #overeating 1TP5Weight Loss

Why Discipline DOESN'T Work for Habits (and What Actually Does) 1TP5Hypnosis 1TP5Hypnotherapy

Why a cigarette DOESN'T calm you down (The Paradox of Relief Explained) 1TP5Hypnosis 1TP5Hypnotherapy

The Paradox of Automatism: Why Bad Habits Have Almost Nothing to Do with Willpower 1TP5Hypnotherapy

The paradox of prohibition: Why do strict diets and prohibitions often have the opposite effect? #change

Zakaj čustveno prenajedanje ni problem s hrano

Čustveni jedci pogosto vedo, kaj bi morali jesti. Problem ni znanje – problem je, da hrana opravlja neko drugo funkcijo. Je tolažba po težkem dnevu. Je nagrada. Je način za zatopitev v stresu, osamljenosti, dolgčasu ali anksioznosti.
Ko ta vzorec poskušamo prekiniti samo z odločitvijo in samokontrolo, se podzavest upre. In navadno zmaga – zato se krog ponavlja leta in desetletja.

Hipnoterapija deluje na ravni, kjer je vzorec dejansko shranjen. Ne gre za boj s hrano ali s telesom. Gre za razumevanje, kaj hrana v resnici pomeni za tvojo podzavest – in za preoblikovanje tega vzorca na globji ravni.

Kako poteka program

Program čustvenega prenajedanja je individualen in celosten – prilagojen tebi, tvojim sprožilcem in tvojemu vzorcu hranjenja. Ni skupinska delavnica in ni enkratna seja.

Začnemo z brezplačnim posvetovalnim klicem, kjer skupaj preučiva tvojo situacijo in preveriva, ali je ta pristop pravi za tebe. Brez obveznosti.
Seje potekajo osebno v Ljubljani (Medvedova cesta 18) ali na daljavo – za vse po Sloveniji.

V okviru programa:

Raziščeva pravi vzrok tvojega vzorca hranjenja
S hipnoterapijo preoblikujeva podzavestne sprožilce in prepričanja
Razvijeva zdrav, naraven odnos do hrane in telesa
Gradiva notranjo stabilnost, ki ne potrebuje hrane kot regulatorja čustev

Za koga je ta program

Ta program je za tebe, če:

Ješ, ko si pod stresom, sam/a, utrujen/a ali čustven/a – ne ko si lačen/a
Si že poskusil/a diete, a se vzorec vedno vrne
Čutiš sram ali krivdo po prenajedanju, pa vseeno ne moreš ustaviti
Veš, da problem ni v hrani, ampak nekje globlje – a ne veš, kje začeti

Zakaj hipnoterapija – in zakaj ta program

Čustveno prenajedanje ni motnja hranjenja v kliničnem smislu – je podzavestni vzorec regulacije čustev. Zato ga ne zdravim kot prehransko težavo, ampak kot to, kar je: vzorec v podzavesti, ki se je nekoč razvil kot rešitev, danes pa povzroča trpljenje.

Sem certificirani hipnoterapevt, usposobljen v ericksonski hipnoterapiji, medicinski hipnozi in konverzacijski hipnozi, psihoterapevtski praktikant in soustanovitelj Inštituta za klinično in konverzacijsko hipnozo. Z vzorci hranjenja in navadami delam že več kot desetletje.

Cena programa se določi na brezplačnem uvodnem klicu, glede na obseg in tvoje specifične potrebe.

Pogosta vprašanja o hipnoterapiji za čustveno prenajedanje

Ali hipnoterapija res deluje pri čustvenem prenajedanju?

Za tiste, ki so pripravljeni delati na vzroku – ne le na simptomu – je hipnoterapija ena najučinkovitejših metod. Čustveno prenajedanje je podzavestni vzorec, hipnoterapija pa je metoda, ki deluje neposredno na tej ravni.

Koliko seans potrebujem?

Program je individualen, zato obseg določiva skupaj na uvodnem klicu. Ne gre za enkratno sejo – gre za celosten proces.

Ali moram slediti dieti med programom?

Ne. Program ne temelji na omejevanju hrane. Temelji na spremembi vzorca, ki prenajedanje sploh povzroča.

Kaj pa, če imam težave z nočnim prenajedanjem ali kompulzivnim prenajedanjem?

To so specifični vzorci, s katerimi imam izkušnje. Na uvodnem klicu mi povej svojo situacijo in skupaj pogledava, kako pristopiti.

Ali je terapija dostopna tudi online?

Da. Program je dostopen osebno v Ljubljani in na daljavo za vse po Sloveniji – Maribor, Celje, Kranj, Koper in drugod.

Kako začnem?

Rezerviraj brezplačni posvetovalni klic. Skupaj preveriva, ali je ta program pravi za tebe – brez obveznosti.

Čustveno prenajedanje ni tvoja napaka. Je vzorec, ki se ga da spremeniti – ko pristopiš na pravi ravni.
Rezerviraj brezplačni posvetovalni klic in skupaj pogledava, kako ti ta program lahko pomaga.