Ste že preizkusili nikotinske obliže, diete, sezname opravil, aplikacije … pa še vedno padete nazaj v star vzorec?
Če hočeš trajno rešitev, je čas, da nehaš “poskušati” in začneš raziskovati zakaj sploh potrebuješ cigareto. In tukaj ti lahko pomagam – opustitev kajenja brez boja, brez volje, s spremembo od znotraj navzven.
Rešitev ni v volji – ampak v podzavestni preobrazbi.
Za vedno brez cigarete – hipnoterapija, ki deluje.
Subscribe to my channel
Why “10 Steps to Quit Smoking” Often Doesn’t Work
Na internetu in v različnih priročnikih pogosto najdemo sezname z naslovi, kot so “10 korakov, kako prenehati kaditi”. Takšni seznami obljubljajo preprost in strukturiran pristop k opuščanju kajenja. Toda če bi takšni koraki zares delovali za večino ljudi, bi kajenje verjetno že zdavnaj…
The most common mistake when quitting bad habits
Ko želimo prekiniti škodljivo ali nezaželeno navado, večina ljudi naredi isto napako. Osredotočimo se na simptome, namesto na pravi vzrok problema. Zaradi tega se pogosto znajdemo v začaranem krogu poskusov, razočaranja in ponavljanja istih vedenj. Veliko ljudi se sprašuje, zakaj tudi po stotem…
Simptomi po prenehanju kajenja in kako si lahko pomagate
Prvih 72 ur po prenehanju kajenja Ko prenehate kaditi, se v telesu začne intenziven proces razstrupljanja. Nikotin se iz telesa popolnoma izloči v približno 72 urah. Prav v tem obdobju pa so simptomi odtegnitve običajno najmočnejši. To je čas, ko telo in živčni…
Prava sprememba se začne od znotraj
Ko sprememba preseže simptom Ko se spremembe zgodijo na globlji ravni, izkušnje mojih klientov pogosto pokažejo, da niso opustili le kajenja. Velikokrat mi kasneje napišejo, da so opazili tudi druge pomembne premike v svojem vsakdanjem življenju. Spremeni se način spanja, kakovost spanca se…
Opustitev kajenja kot notranji proces spremembe
Zakaj opustitev kajenja ni nujno mučna Opustitev kajenja, ki temelji na razreševanju nezavednih vzorcev, je lahko bistveno drugačna izkušnja od tiste, ki jo večina ljudi pozna ali pričakuje. V takšnem pristopu ne gre za mučno odrekanje, stalni notranji boj ali uporabo zunanje volje,…
Opustitev kajenja kot notranji proces, ne boj volje
Onkraj simptoma: kajenje kot posledica, ne vzrok Ko se lotimo opuščanja kajenja zgolj na ravni vedenja, pogosto ostanemo ujeti v boj s simptomom. Kajenje je v tem primeru obravnavano kot navada, ki jo je treba prekiniti z voljo, disciplino in odrekanjem. A v…
