Uvod
Veliko ljudi se znajde v začaranem krogu kajenja, kljub številnim poskusom, da bi s to navado enkrat za vselej opravili. Zakaj je tako težko prenehati? In zakaj se mnogi, tudi po daljšem obdobju abstinence, znova vrnejo k cigaretam? Odgovor na to vprašanje je pogosto bolj kompleksen, kot se zdi na prvi pogled.
Hitro olajšanje simptomov s pomočjo medicinske hipnoze
Kot terapevt z dolgoletnimi izkušnjami na področju medicinske hipnoze opažam, da lahko tako medicinska kot klasična hipnoza zelo učinkovito in hitro omilita simptome povezane s kajenjem. Tak pristop je izjemno ciljno usmerjen – deluje neposredno na simptom, torej na samo vedenje kajenja.
Na mojih spletnih kanalih je brezplačno na voljo hipnotični posnetek za opustitev kajenja, ki temelji na preverjenih principih medicinske hipnoze. Veliko posameznikov mi je poročalo, da jim je ta posnetek pomagal pri opuščanju cigaret.
Povratki v stare vzorce: simptom nečesa globljega
Kljub uspehom, ki jih posamezniki dosegajo s pomočjo hipnoze, pogosto opazimo pojav povratka – včasih po nekaj mesecih, drugič šele po nekaj letih. Tak povratek v star vzorec kajenja ni naključje. Pokaže nam, da kajenje v resnici ni glavni problem, temveč simptom nečesa globljega.
Kaj v resnici poganja željo po kajenju?
V ozadju želje po kajenju se pogosto skrivajo notranja prepričanja, nezavedna čustva, ter t. i. sekundarne koristi, ki jih ima posameznik od kajenja. Te koristi so lahko povsem nezavedne – občutek pomiritve, varnosti, nadzora ali pripadnosti.
Prav zaradi teh kompleksnih ozadij smo na Inštitutu za klinično in pogovorno hipnozo razvili specializiran program hipnoterapije, ki je usmerjen v razumevanje in razreševanje teh jedrnih notranjih vzorcev.
Trajna sprememba je možna – ko nagovorimo jedro problema
Izkušnje kažejo, da ko nekdo uspešno predela in razreši temeljni vzrok, zaradi katerega je kadil, takrat tudi simptom – torej samo kajenje – izgine. In to brez notranjega boja, brez trpljenja, brez občutka pomanjkanja. Prenehanje kajenja postane naraven stranski učinek notranje spremembe.
Še pomembneje pa je, da so te spremembe trajne. Ko izgineta notranji vzgib in potreba, ni več razlogov za povratek k cigaretam. Stari vzorci izgubijo svojo moč.