Napačne predstave o hipnozi
Ko ljudem povemo, da se ukvarjamo s hipnozo in da lahko z njeno pomočjo pomagamo pri opuščanju škodljivih navad, so odzivi zelo raznoliki. Nekateri ne verjamejo, da bi jim hipnoza lahko pomagala, drugi pa si predstavljajo, da ima hipnoterapevt neko magično moč, s katero lahko preprosto odpravi njihovo težavo. Oboje kaže na razširjeno napačno razumevanje hipnoze – tako med tistimi, ki si želijo hipnoze, kot tudi med tistimi, ki jo izvajajo.
Hipnoza ni izguba nadzora
Najprej je ključno razumeti, da hipnoza ni stanje izgube nadzora. Pravzaprav gre za ravno nasprotno – hipnoza povečuje možnosti izbire. To je naravno stanje, ki ga doživljamo vsi, in v katerem imamo večjo sposobnost izbiranja kot v običajnem zavestnem stanju, kjer smo pogosto omejeni s togostjo zavestnega uma.
Eno izmed najbolj pogostih napačnih razumevanj hipnoze je tudi pojmovanje sugestibilnosti. Mnogi menijo, da pomeni brezpogojno sprejemanje vsega, kar hipnoterapevt predlaga, a v resnici sugestibilnost pomeni povečano sposobnost odzivanja na ideje. Ključno pri tem je, da so te ideje smiselne, koristne in v skladu z osebnimi vrednotami posameznika.
Hipnoza ni zgolj tehnika
Pogosto ljudje mislijo, da je hipnoza preprosto tehnika, ki jo nekdo uporabi na posamezniku in takoj doseže določen učinek. Tudi v klasični hipnozi se pogosto uporablja ta pristop, kjer hipnoterapevt prebere določen skript ali izvaja specifične tehnike. Te metode imajo svoje omejitve, saj so splošne in ne upoštevajo individualnosti vsakega posameznika.
Poleg tega se tradicionalni hipnotični pristopi pogosto osredotočajo zgolj na simptome. Na primer, klasična tehnika za opustitev kajenja lahko vključuje sugestije, kot so: “Kajenje je sedaj odvratno” ali “Sedaj si nekadilc in boš lažje dihal”. Te sugestije lahko prinesejo določene rezultate, a njihov učinek je pogosto kratkotrajen, saj se osredotočajo zgolj na simptom in ne na njegove globlje vzroke.
Rešitev je v podzavesti
Pravi razlogi, zakaj ljudje ne morejo prenehati s kajenjem ali drugimi škodljivimi navadami, se nahajajo v podzavesti. Če bi bila težava zgolj zavestna, bi bila rešitev preprosta – vsi vemo, da je kajenje škodljivo in da je bolj zdravo prenehati. A kljub temu mnogi tega ne zmorejo.
Razlog za to je, da so vzorci vedenja zakoreninjeni v nezavednem delu uma. Zato so tehnike, ki se osredotočajo le na odpravo simptomov, omejene. Na Inštitutu za klinično in pogovorno hipnozo smo razvili programe, ki se ne osredotočajo le na simptome, ampak na jedrne vzroke v podzavesti.
Individualni pristop za trajne spremembe
Naši programi niso zgolj vnaprej določene tehnike, temveč prilagojeni, poglobljeni in intenzivni procesi, ki posamezniku pomagajo pri razreševanju jedrnih nezavednih vzrokov. Ko so ti vzroki odpravljeni, simptomi pogosto izginejo sami od sebe, saj nimajo več temelja, na katerem bi obstajali.
Poleg tega se pogosto zgodi, da posameznik ne pridobi le olajšanja pri specifični težavi, temveč se mu spremeni celoten pogled na življenje, odnosi z drugimi in odnos do sebe. Razlika med osredotočanjem na simptome in delom na jedrnih vzrokih je ključna – resnična in trajna sprememba je mogoča le, če naslovimo prave vzroke in ne le njihovih posledic.
Slovenian 
English