Zakaj opustitev kajenja ni nujno mučna
Opustitev kajenja, ki temelji na razreševanju nezavednih vzorcev, je lahko bistveno drugačna izkušnja od tiste, ki jo večina ljudi pozna ali pričakuje. V takšnem pristopu ne gre za mučno odrekanje, stalni notranji boj ali uporabo zunanje volje, ki zahteva nenehno samonadzorovanje. Prav tako ne temelji na discipliniranju ali klasičnih tehnikah »zdržati in se upreti«.
Namesto tega gre za notranji proces, ki se odvija na globlji ravni. Ko se ta proces zgodi, opustitev kajenja ni več naporna ali prisiljena. Ne gre za občutek izgube, temveč za naravno spremembo odnosa do kajenja. Ko nezavedni vzorci, ki so kajenje ohranjali, niso več aktivni, se potreba po cigareti preprosto zmanjša ali izgine.
Brez prisile, odrekanja in notranjega boja
Pri takšnem načinu opuščanja kajenja ni potrebe po nenehnem dokazovanju moči volje ali po zunanjem nadzoru. Oseba ne potrebuje stalnih opomnikov, kaznovanja ali nagrajevanja same sebe. Prav tako ni občutka, da si je treba nekaj odvzeti ali se nečemu odpovedati.
Ko se notranji proces zaključi, postane opustitev kajenja enostavna, ker ni več konflikta med željo po kajenju in odločitvijo, da se preneha. Sprememba se zgodi od znotraj navzven, kar bistveno poveča občutek lahkotnosti in trajnosti spremembe.
Nenačrtovane spremembe, ki segajo dlje od kajenja
Posebnost takšnega pristopa je tudi v tem, da ne prinese zgolj opustitve kajenja. Pogosto se pojavijo tako imenovane nenačrtovane spremembe, ki presegajo osnovni cilj. Ljudje opazijo spremembe v odnosu do sebe, več notranjega miru in drugačen način dojemanja lastnih potreb.
Prav tako se lahko izboljšajo odnosi z bližnjimi, saj oseba reagira manj impulzivno in bolj zavestno. Spremeni se lahko odnos do vsakodnevnih aktivnosti, do stresa in do življenja nasploh. Pojavi se večja jasnost, več stika s sabo in bolj uravnotežen pogled na izzive.
Sprememba kot naravna posledica notranjega uvida
Ko se razrešijo nezavedni vzorci, kajenje preneha biti orodje za uravnavanje notranjega stanja. S tem se odpre prostor za bolj zdrav in avtentičen način soočanja z življenjem. Opustitev kajenja tako ni več osrednji napor, temveč naravna posledica globlje spremembe, ki se zgodi v notranjem svetu posameznika.
Takšen proces ne vodi le v življenje brez cigaret, temveč pogosto v bolj zavesten, umirjen in povezan odnos do sebe in okolice.