Pomagam čustvenim jedcem ponovno prevzeti nadzor, trajno odpraviti hrepenenja, doseči trajnostno izgubo teže ter zaživeti zdravo in samozavestno življenje. To ni vaša običajna hipnoterapija za hujšanje. Če ste se znašli v začaranem krogu diet, odpovedovanj, občutkov krivde in ponovnih padcev, ste na pravem mestu. Ta seznam videov razkriva povsem drugačen pristop – tak, ki ne izhaja iz kontrole, temveč iz razumevanja.
To ni program za “pravilno prehranjevanje”.
To je prostor za resnične, trajne spremembe – brez prisile, brez sramu in brez zatiranja.
Vaše telo ni vaš sovražnik. Vaši občutki niso napaka. In vi niste preveč. Dobrodošli nazaj k sebi.
Naroči se na moj kanal
Najpogostejša napaka pri opuščanju škodljivih navad
Ko želimo prekiniti škodljivo ali nezaželeno navado, večina ljudi naredi isto napako. Osredotočimo se na simptome, namesto na pravi vzrok problema. Zaradi tega se pogosto znajdemo v začaranem krogu poskusov, razočaranja in…
Je to res lakota – ali čustvena potreba?
Kako z enostavno vajo prepoznati razliko med fiziološko lakoto in čustvenim hranjenjem Velikokrat se znajdemo v situaciji, ko ne vemo povsem jasno:Ali je to, kar čutim, res osnovna fiziološka potreba po hrani…
Največja napaka pri hujšanju: zakaj boj proti telesu vedno odpove
Uvod: zmota, ki jo dela večina ljudi Večina ljudi, ki želi shujšati ali prenehati s prenajedanjem, naredi isto napako. In to ni napačna prehrana. Ni premajhna disciplina. Niti ni napačno štetje kalorij.Največja…
Največja napaka pri hujšanju in prenajedanju, ki jo naredi večina ljudi
Ko ljudje želijo shujšati ali prenehati s prenajedanjem, se skoraj vedno osredotočijo na iste stvari: prehrano, kalorije, disciplino in zavestno voljo. A prav tu se skriva ena največjih napak, ki jo naredi…
Čustveno prenajedanje: zakaj ni napaka, ampak sporočilo telesa
Ko vprašanja o hrani ne prinašajo odgovorov Mnogi, ki se soočajo s čustvenim prenajedanjem, si pogosto zastavljajo vprašanja, kot so: Kaj naj jem? Koliko naj jem? Kdaj naj jem? Toda veliko pomembnejše…
Zakaj v resnici jemo: nezavedni vzorci, čustva in pot do ravnovesja
Nezavedno hranjenje: ko hrana postane nekaj več kot le obrok Veliko ljudi v resnici sploh ne ve, kdaj in zakaj je. Številni klienti, ki prihajajo na terapijo, omenjajo težave, kot so prenajedanje…
