Kaj je program in zakaj je bil razvit?
Na Inštitutu za klinično in pogovorno hipnozo smo razvili specializiran program hipnoterapije, ki je zasnovan posebej za odpravo škodljivih navad. Program temelji na znanstveno podprtih hipnoterapevtskih pristopih in omogoča trajno spremembo brez zavestnega boja, brez mučnih opravil in brez občutka, da se morate ves čas siliti v disciplino. Cilj programa je, da proces spremembe postane naraven in dolgoročno vzdržen.
Komu je program namenjen?
Program je ustvarjen za vse, ki se soočate s ponavljajočimi vedenjskimi vzorci, ki vas omejujejo, izčrpavajo ali negativno vplivajo na vaše življenje. Namenjen je predvsem ljudem, ki želijo premagati:
- škodljive navade, kot so kajenje, prenajedanje, prekomerno pitje alkohola, grizenje nohtov in podobna vedenja,
- težave z odlašanjem oziroma prokrastinacijo,
- izzive, povezane z nezadostnim spanjem,
- impulzivno nakupovanje,
- ali pa se borijo z nizko samopodobo, ki jim otežuje osebni in poklicni razvoj.
Zakaj hipnoterapija pri spremembi navad?
Hipnoterapija deluje na ravni nezavednega, kjer so zakoreninjeni vzorci, prepričanja in avtomatska vedenja. Tam je tudi ključ do spremembe. Namesto da bi se borili proti navadam zgolj z voljo in zavestnim nadzorom – kar pogosto vodi v frustracijo in občutek neuspeha – vam hipnoterapija omogoči, da od znotraj preoblikujete način, kako dojemate sebe in svoje vedenje. Tako se ustvarjajo pogoji za globoko in trajno spremembo.