{"id":25887,"date":"2025-02-27T21:38:42","date_gmt":"2025-02-27T21:38:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.staspirc.com\/?p=25887"},"modified":"2025-02-27T21:38:42","modified_gmt":"2025-02-27T21:38:42","slug":"razumevanje-hipnoze-miti-resnice-in-pristopi-k-trajnim-spremembam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.staspirc.com\/en\/razumevanje-hipnoze-miti-resnice-in-pristopi-k-trajnim-spremembam\/","title":{"rendered":"Understanding hypnosis: myths, truths and approaches to lasting change"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"wp-block-heading\">Napa\u010dne predstave o hipnozi<\/h3>\n\n\n\n<p>Ko ljudem povemo, da se ukvarjamo s hipnozo in da lahko z njeno pomo\u010djo pomagamo pri opu\u0161\u010danju \u0161kodljivih navad, so odzivi zelo raznoliki. Nekateri ne verjamejo, da bi jim hipnoza lahko pomagala, drugi pa si predstavljajo, da ima hipnoterapevt neko magi\u010dno mo\u010d, s katero lahko preprosto odpravi njihovo te\u017eavo. Oboje ka\u017ee na raz\u0161irjeno napa\u010dno razumevanje hipnoze \u2013 tako med tistimi, ki si \u017eelijo hipnoze, kot tudi med tistimi, ki jo izvajajo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hipnoza ni izguba nadzora<\/h3>\n\n\n\n<p>Najprej je klju\u010dno razumeti, da hipnoza ni stanje izgube nadzora. Pravzaprav gre za ravno nasprotno \u2013 hipnoza pove\u010duje mo\u017enosti izbire. To je naravno stanje, ki ga do\u017eivljamo vsi, in v katerem imamo ve\u010djo sposobnost izbiranja kot v obi\u010dajnem zavestnem stanju, kjer smo pogosto omejeni s togostjo zavestnega uma.<\/p>\n\n\n\n<p>Eno izmed najbolj pogostih napa\u010dnih razumevanj hipnoze je tudi pojmovanje sugestibilnosti. Mnogi menijo, da pomeni brezpogojno sprejemanje vsega, kar hipnoterapevt predlaga, a v resnici sugestibilnost pomeni pove\u010dano sposobnost odzivanja na ideje. Klju\u010dno pri tem je, da so te ideje smiselne, koristne in v skladu z osebnimi vrednotami posameznika.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hipnoza ni zgolj tehnika<\/h3>\n\n\n\n<p>Pogosto ljudje mislijo, da je hipnoza preprosto tehnika, ki jo nekdo uporabi na posamezniku in takoj dose\u017ee dolo\u010den u\u010dinek. Tudi v klasi\u010dni hipnozi se pogosto uporablja ta pristop, kjer hipnoterapevt prebere dolo\u010den skript ali izvaja specifi\u010dne tehnike. Te metode imajo svoje omejitve, saj so splo\u0161ne in ne upo\u0161tevajo individualnosti vsakega posameznika.<\/p>\n\n\n\n<p>Poleg tega se tradicionalni hipnoti\u010dni pristopi pogosto osredoto\u010dajo zgolj na simptome. Na primer, klasi\u010dna tehnika za opustitev kajenja lahko vklju\u010duje sugestije, kot so: &#8220;Kajenje je sedaj odvratno&#8221; ali &#8220;Sedaj si nekadilc in bo\u0161 la\u017eje dihal&#8221;. Te sugestije lahko prinesejo dolo\u010dene rezultate, a njihov u\u010dinek je pogosto kratkotrajen, saj se osredoto\u010dajo zgolj na simptom in ne na njegove globlje vzroke.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Re\u0161itev je v podzavesti<\/h3>\n\n\n\n<p>Pravi razlogi, zakaj ljudje ne morejo prenehati s kajenjem ali drugimi \u0161kodljivimi navadami, se nahajajo v podzavesti. \u010ce bi bila te\u017eava zgolj zavestna, bi bila re\u0161itev preprosta \u2013 vsi vemo, da je kajenje \u0161kodljivo in da je bolj zdravo prenehati. A kljub temu mnogi tega ne zmorejo.<\/p>\n\n\n\n<p>Razlog za to je, da so vzorci vedenja zakoreninjeni v nezavednem delu uma. Zato so tehnike, ki se osredoto\u010dajo le na odpravo simptomov, omejene. Na In\u0161titutu za klini\u010dno in pogovorno hipnozo smo razvili programe, ki se ne osredoto\u010dajo le na simptome, ampak na jedrne vzroke v podzavesti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Individualni pristop za trajne spremembe<\/h3>\n\n\n\n<p>Na\u0161i programi niso zgolj vnaprej dolo\u010dene tehnike, temve\u010d prilagojeni, poglobljeni in intenzivni procesi, ki posamezniku pomagajo pri razre\u0161evanju jedrnih nezavednih vzrokov. Ko so ti vzroki odpravljeni, simptomi pogosto izginejo sami od sebe, saj nimajo ve\u010d temelja, na katerem bi obstajali.<\/p>\n\n\n\n<p>Poleg tega se pogosto zgodi, da posameznik ne pridobi le olaj\u0161anja pri specifi\u010dni te\u017eavi, temve\u010d se mu spremeni celoten pogled na \u017eivljenje, odnosi z drugimi in odnos do sebe. Razlika med osredoto\u010danjem na simptome in delom na jedrnih vzrokih je klju\u010dna \u2013 resni\u010dna in trajna sprememba je mogo\u010da le, \u010de naslovimo prave vzroke in ne le njihovih posledic.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Napa\u010dne predstave o hipnozi Ko ljudem povemo, da se ukvarjamo s hipnozo in da lahko z njeno pomo\u010djo pomagamo pri opu\u0161\u010danju \u0161kodljivih navad, so odzivi zelo raznoliki. Nekateri ne verjamejo, da bi jim hipnoza lahko pomagala, drugi pa si predstavljajo, da ima hipnoterapevt neko magi\u010dno mo\u010d, s katero lahko preprosto odpravi njihovo te\u017eavo. Oboje ka\u017ee [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-25887","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-prekini-krog-ustvari-spremembo"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"trp-custom-language-flag":false,"mailpoet_newsletter_max":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Sta\u0161 Pirc","author_link":"https:\/\/www.staspirc.com\/en\/author\/staspirc\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Napa\u010dne predstave o hipnozi Ko ljudem povemo, da se ukvarjamo s hipnozo in da lahko z njeno pomo\u010djo pomagamo pri opu\u0161\u010danju \u0161kodljivih navad, so odzivi zelo raznoliki. Nekateri ne verjamejo, da bi jim hipnoza lahko pomagala, drugi pa si predstavljajo, da ima hipnoterapevt neko magi\u010dno mo\u010d, s katero lahko preprosto odpravi njihovo te\u017eavo. Oboje ka\u017ee&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.staspirc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.staspirc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.staspirc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staspirc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staspirc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25887"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.staspirc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25888,"href":"https:\/\/www.staspirc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25887\/revisions\/25888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.staspirc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staspirc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staspirc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}